口罩必须一次一换？去哪都要戴吗？买不到怎么办？迫不得已可以这样做！

来源 | 家庭医生（jtys1983）

为预防“新冠肺炎”，戴口罩已成为大家近日的必修课。

即使是再“顽固”的父母祖辈，在各种权威媒体的轮番播报下，在家人的“花式催戴大法”下，也乖乖戴起来了。

终于，很多人不用再和家人为戴不戴口罩battle了，但有些问题依然是难题，譬如：

是不是去哪都得戴口罩？

戴哪种？怎么戴？

买不到新口罩，怎么办？

手头的口罩能不能重复用？

废弃口罩怎么处理？要不要剪烂了再扔?

......

其实这些问题，权威专家和专业医生都回答过。今天小编再帮大家捋一捋~

是不是去哪都得戴口罩？

中国疾控中心副主任冯子健表示，佩戴口罩进行个人预防，应基于个人暴露于疾病的风险来考虑。

对于医务人员来说，应严格按照医院感染防护的要求，佩戴符合生物安全等级的、符合感染防护要求的口罩或其它防护设备。

而对于公众来说↓

特别注意：如果出现发热、呼吸道症状，无论是居家隔离，还是乘坐交通工具去医院，一定要戴！

总之，弄清楚啥时候不必戴、啥时候必须戴，这样一来，大家是不是节省了一些口罩？

口罩种类那么多，到底该戴哪种？

简单来说，市面上的医用外科口罩、医用防护口罩、N95口罩、KN95口罩、医用护理口罩、医用一次性口罩，对于普通人来说，都可以选用。

如果有条件，首选N95口罩、KN95口罩和医用外科口罩。

注：KN95和N95，分别为中国标准GB2626-2006和美国标准42 CFR 84中规定的级别之一，两者在技术要求、测试方法等方面基本一致，都是对应标准下过滤效率达到95%的口罩。

当然，就目前口罩库存告急的情况来看，大家能买到哪个就用哪个，不必过于纠结。

钟南山院士表示不一定非要戴N95口罩，一般的口罩是能阻挡大部分带有病毒的飞沫进入呼吸道的。

其实说句大实话，普通人少出门、不聚集、勤洗手、多通风、拒野味、调饮食，就能预防“新冠肺炎”了。

至于市面上的纸质口罩、棉质口罩、活性炭口罩等，因其材质本身不够致密，难以起到预防感染的目的，因此不建议使用。

口罩怎么戴？怎么摘？注意这些讲究

说到怎么戴口罩、摘口罩，首先提醒大家，戴口罩前、摘口罩后都要洗手。

至于具体怎么戴怎么摘，大家可以学习一下中日友好医院提供的方法~

医用外科口罩的佩戴方法：

图源 / 中日友好医院

N95口罩的佩戴方法：

图源 / 中日友好医院

注意：一般建议口罩2~4小时一换，不要重复使用。

不过，鉴于目前“一罩难求”的状况，大家可根据口罩是否受潮以及有无被污染或损坏，决定口罩的使用时间和更换频率。

此外，大家摘口罩时，要牢记“3不要”！

1. 不要触碰口罩的外表面，主要摘下耳挂；

 2. 不要触碰口罩的内表面；

 3. 不要将口罩随手放在口袋或包包里，以免造成二次污染。建议将接触口鼻的一面朝里折好，再放进干净的自封袋保存。

下面是钟南山院士的亲身示范~

视频来源 / 腾讯视频

实在买不到口罩，手头的能不能重复用？

首先要强调的是：重复使用口罩有风险，原则上不建议口罩二次使用！

但是对于普通人来说，如果家里的口罩实在是不够用，在迫不得已的情况下（比如不重复用只能“裸奔”），可以考虑将现有口罩二次利用。

不过，需要满足以下条件：

1. 专人专用；

 2. 口罩无受潮和破损；

 3. 没有发热、流涕、打喷嚏等症状，且没有戴口罩去医院（即口罩未被污染）。

对于要二次利用的口罩，一般建议使用以下方法消毒：

参考自广州市第八人民医院感染病中心

特别注意：口罩重复使用的次数不得超过5次。

至于其它民间流传的方法，例如用开水煮、用微波炉叮、用高压锅煮等，不但会破坏口罩的内部结构，使其变形，影响其功能，从而导致病毒等侵入口鼻，还存在着起火的隐患（用微波炉消毒）。因此这些方法都不可取。

口罩出现这5种情况，绝不能重复用了！

碰到以上5种情况，这口罩就坚决不能再用了，尽快扔掉吧！

废弃口罩怎么处理最安全？

一般来说，主要分为两种处理方式：

1. 如果刚好在医院或医疗机构，可直接将废弃口罩投入医疗废物垃圾桶中。

2. 如果在家——

对于风险较低的普通人来说，可直接将废弃口罩丢进带盖的垃圾桶中；

而对于有咳嗽、流涕、发热、打喷嚏等症状的人来说，建议将废弃口罩丢进密封袋或保鲜袋密封后，再丢进垃圾桶。

顺便说一句，为了方便市民区分投放，广州、福建等多地已专门设置“废弃口罩专用桶”，并在桶上贴有标识，大家在外需要丢弃时可以留意一下。

特别提醒：

大家丢弃口罩前，请勿自行焚烧，否则不但会污染环境，还会造成安全隐患；

也不要剪碎后再丢弃，因为在剪碎过程中，存在着极大的感染风险。

文章最后，小编再给大家提个醒~

千万警惕“假口罩”和“问题口罩”

大家购买口罩时，要认准正规店家和官方授权的渠道，切勿“病急乱投医”。

尤其是不要看到网上有卖口罩的，就匆忙下单，小心买到“假口罩”和“问题口罩”。

日前，义乌市市场监督管理局就接到网友举报，现场查获了15万余只“问题口罩”。

图源 / 微博

此外，金华市市场监督局开发区分局也查获了2.5万只假3M口罩。

图源 / 微博

据民警等调查发现，此类造假窝点卫生条件差、无安全防护设施、无任何出厂检验设备等，生产的口罩根本达不到相应的卫生标准。

如果大家不慎购买并佩戴了此类口罩，对身体健康是个极大的威胁。

不过，大家也不要太丧气。

据1月25日工信部公开的数据称，现有30多家企业已复工，口罩产量可达到一天800万只以上。

随着厂家的加急加班生产，以及春节假期后物流的恢复，口罩荒的状况会逐渐得到缓解。

※ 中国家庭医生新媒体中心综合自央视新闻微博、人民日报、广州日报、丁香医生、中日友好医院、医职园公众号、广东卫生在线、中国新闻网等。

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编辑：初酱 / 制图：虫老大

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